1. A o le agavale ma le taumatau rollover gaioiga e manaʻomia, o le moega luga e tatau ona i ai i se tulaga faalava. E faʻapena foi, pe a siʻitia ma tuʻu ifo i lalo le moega i tua, e tatau ona tuʻu ifo i lalo le itu o le moega i se tulaga faalava.
2. Aua e te tietie i auala le tusa, ma aua e te paka i luga o auala sesē.
3. Faʻaopopo sina palasitika i le fao sikulati ma pou pou i tausaga uma.
4. Faʻamolemole siaki i taimi uma pine faʻasolo, fao, ma le pa puipui e puipuia ai le tatalaina ma paʻu ese.
5. E matua faasa ona tulei pe toso le kesi kesi.
6. Faʻamolemole aua le faʻaaogaina le malosi e faʻagaioia ai le tuʻuina atu o vaega e pei o le sikulu faʻasolo. Afai e i ai se sese, faʻamolemole faʻaaoga pe a maeʻa le tausiga.
7. A faʻatuina ma tuʻu ifo i lalo le moega o le vae, faʻamolemole siʻi i luga le vae o le moega i luga muamua, ona siʻi aʻe lea o le taofiofi e taofi ai le gagau mai le gagau.
8. E matua faasa ona nofo i luga o itu uma o le moega.
9. Faʻamolemole faʻaaoga fusipau ma faʻasa tamaiti mai le faʻagaoioia. I se tulaga lautele, o le vaitaimi faʻamaonia mo le fafagaina o moega e tasi le tausaga (afa tausaga mo kesi vaipuna ma casters).
Taimi o meli: Jan-26-2021